Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
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71.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2021:
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2294 kcal
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Fat: 53.34g | Prot: 130.71g | Carbs: 315.37g.
Breakfast: 닥터유 단백질볼, 조단스 슈퍼베리 그래놀라, 쌈장, 양배추. Lunch: 크럼블, 파리바게트 순수 우유케이크, 브로콜리, 버락 마카로니, 풀무원 레몬갈릭 샐러드소스, 블랙 올리브, 매일 매일우유 저지방&고칼슘 2%. Dinner: GS 코코넛 쿠키, 브로콜리, 버락 마카로니, 풀무원 레몬갈릭 샐러드소스, 블랙 올리브. Snacks/Other: 마이프로틴 Impact Whey Protein, 마이프로틴 슬로우, 마이프로틴 뉴트리. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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