|
Не считала ккал 10дней,пролетели они конечно , как три:) ну и естественно набрала обратно все. Когда-то научусь питаться без весов:(
|
79.1 kg
Lost so far: 14.0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 51.66g | Carbs: 145.25g.
Breakfast: Массандра Вино Бастардо, Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Real Will Протеиновые Панкейки, Магнит Банан, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|