Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 27.19g | Prot: 71.93g | Carbs: 115.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коркунов Конфеты с Орехом, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Хлебец, Шампиньоны, Valio Творожный Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Тольяттимолоко Сырок Творожный с Абрикосом. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Уха. Snacks/Other: Пузан Щука Солено-Сушеная . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|