Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2014
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64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1655 kcal
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Fat: 46.26g | Prot: 102.25g | Carbs: 213.78g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Danubio Queijo Cremoso Light, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Macarrão Alho e Óleo, Brócolis (Inteiro, Congelado), Quero Feijão Carioca. Dinner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos (Quaker), Quero Feijão Carioca. Snacks/Other: Batata Doce, Kiwi, Café Expresso, Activia Morango Zero Gordura. more...
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1914 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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