Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 87.84g | Carbs: 155.52g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Семушка Изюм Узбекский, Наша Корова Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Heinz Соус Сырный, Bonduelle Зелёный Горошек, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Огурец (с Кожурой). Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Любятово Шоколадные Шарики, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|