Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
466 kcal
|
Fat: 29.74g | Prot: 10.96g | Carbs: 38.97g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Селедка под Шубой, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Хлеб Французский или Венский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|