Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
102.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
3759 kcal
|
Fat: 122.29g | Prot: 318.03g | Carbs: 298.38g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яичный Белок, Орехи Кешью. Lunch: Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Гречка, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Сырный, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Гречка, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|