Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 116.50g | Carbs: 99.26g.
Breakfast: Ecomil Кокосовое Молоко 2,7%, Bez Сахара Chocolate Carob (Dark Classic), Помидоры, METRO Chef Креветки, Авокадо, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, SR Collagen Peptides. Lunch: Now Foods Омега 3 , Яйцо, Помидоры, Яйцо, Provena Овсянка без Глютена . Dinner: Помидоры, Pere Чёрный Рис , Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Морковь на Пару, Now Foods Омега 3 , Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Филе Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|