Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
2075 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 151.91g | Carbs: 246.09g.
Breakfast: Whey Vanilla Pear, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Herne-Maissi-Paprika, Kananpojan Jauheliha, Parsakaali. Dinner: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Wokmix, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee. Snacks/Other: Halo Top Sea Salt Caramel, Kurkku, Selleri, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|