Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1452 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 105.44g | Carbs: 96.24g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Жареная или Запеченная Курица, Меридиан Форель Слабосолёная, Кофе, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Organic Life Масло Кедрового Ореха. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Сыр Камамбер, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Вино Совиньон Блан, Шикари Салат с Морепродуктами. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Виноград. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|