Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
2386 kcal
|
Fat: 80.46g | Prot: 157.07g | Carbs: 252.32g.
Breakfast: Филе Индейки, Увелка Греча, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо Куриное, Магнит Вермишель. Lunch: Магнит Яблоко, Meals Pro Концентрат Сывороточного Белка, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Шебекинские Крупа Манная. Dinner: Liebendorf Сыр Эдам, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Минтай, O Green Рожки. Snacks/Other: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Грецкие Орехи, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Серовский Гормолзавод Творог 9%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|