Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
2255 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 131.97g | Carbs: 264.66g.
Breakfast: Вкусвилл Багет Солодовый, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Голубика, Виноград, Банан, Сливы, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Абрикосы, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Now Omega-3. Lunch: Тыква, Baker House Мини-Пироженые Трюфельные, Фабрика Ацтек Mango Coconut , Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Вкусвилл Кальмар Командорский Х/К Щупальца, Глобус Кальмар Рулет, Gourmet Крем-Сыр с Голубой Плесенью «Дорблю А Ля Крем», Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|