|
Seminggu ini gak Olahraga sama sekali krn lg PMS,, makan ttp defisit tp gak pake ditimbang krn sudah tau porsinya sbrpa n bisa dikira² ttp defisit.. eehh ttp turun ternyata.. hehehe Alhamdulillah..
|
81.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.6 kg a Week
|