Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1117 kcal
|
Fat: 18.72g | Prot: 37.30g | Carbs: 120.15g.
Breakfast: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Конфета, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Dinner: Вино Сухое, Хлеб из Цельной Пшеницы, Просто Форель Слабосоленая, Valio Творожный Сыр Сливочный, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|