Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 54.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1554 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 115.06g | Carbs: 150.14g.
Breakfast: USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Перекресток Персик, Дикси Виноград Кишмиш. Lunch: Киприно Сыр Лёгкий 15%, Мистраль Булгур Приготовленный, Омлет с Молоком. Dinner: Окей Перец Печеный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Дары Природы Фундук, Ореховый Рай Миндаль, Ашан Слива Красная, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|