Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 93.17g | Carbs: 87.12g.
Breakfast: Alpro Овсяное Молоко, Яйцо-Пашот, Гуакамоле с Помидорами, Росток Хлебцы с Пророщенных Зерен Пшеницы. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Грецкие Орехи, Сыр Российский. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|