Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
2187 kcal
|
Fat: 127.34g | Prot: 106.42g | Carbs: 157.33g.
Breakfast: Сосиска, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Lunch: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Груша, Агуша Пюре Яблочное, Картофель Отварной, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Желен Крылья Кур Копчено-Вареные. Dinner: Сало, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 7.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rastenie666's Weight History
|