Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
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83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2021:
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3616 kcal
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Fat: 202.04g | Prot: 136.57g | Carbs: 317.49g.
Breakfast: Café Expresso, Linea Xilitol, Leite Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Brie, Pão Italiano, Caponata, Fazendinha Mussarela de Búfala, Patê de Frango. Lunch: Antarctica Natu Guaraná , Frimesa Nata, Queijo Coalho, Carne de Sol, Nestlé Creme de Leite, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Verde. Dinner: União Açucar Cristal, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Pimentão Vermelho, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carpaccio de Carne, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Pão Torrado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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efilho50's Weight History
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