Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1152 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 83.86g | Carbs: 71.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Принцесса Ява Чай Зелёный, Морковно-шоколадная запеканка, Лаваш Лаваш Армянский со Вкусом Сыра, Петрушка, Помидоры, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Вода. Lunch: Желудок куриный, Олейна Подсолнечное Масло , Рубленый Чеснок, Баклажан, Вода. Dinner: Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Вода. Snacks/Other: ВкусВилл Куркума Молотая , Вода. more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirovnaula334's Weight History
|