Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2014
|
67.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 133.25g | Carbs: 129.34g.
Breakfast: Финик, Белый Пеликан Изюм "Голден", Грецкие Орехи, Миндаль, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Молочный Гостинец Творог "Мягкий" Обезжиренный, Даренка Творог 4%, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Минский Молочный Завод №1 Йогурт, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|