Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 88.07g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Манго, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: O12 Протеиновая Вафля, Мешочек Толокно Овсяное, Чернышихинское Мясо Фарш Куриный Охлаждённый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаБар's Weight History
|