Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 97.50g | Carbs: 131.43g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Лента Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: ВкусВилл Сметана 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Запеканка Картофельная, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: Нектарины, Dolce Albero Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами, Болгарский Перец, Agama Креветки Королевские, Hochland Фетакса Идеально для Салата, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Киноа (Вареный), Салат Айсберг. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|