Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2014
|
60 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 76.09g | Carbs: 149.17g.
Breakfast: Зеленый Луг Сметана 10%, Сахар, Летний День Творог Обезжиренный, Чай. Lunch: Красный Октябрь Красная Шапочка, Огурец (с Кожурой), Laime Сыр Сметанковый, СПК Ветчина Балтийская. Dinner: Belvita Печенье с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Snacks/Other: Roshen Ромашка, Roshen Ромашка, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай, Совел Трейд Соломка Сладкая. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|