|
Hankala viikko takana: kroppa huusi rasvaa ja mausteita 😳 Rasvan ymmärrän, mutta miksi ihmeessä mausteet?! Eilen siivosin kaapeista kaikki karkit ja makeat pois. Se tarkoitti sitä, että isännän kanssa nautiskeltiin melkoiset herkkuöverit 🥴 Meinasin jättää koko punnituksen väliin, kun pelkäsin, että alkaa vi***taa vielä enemmän. Ei se ollutkaan niin paha. Nyt jännitetään, iskeekö flunssa. Nenä vuotaa jo… Mahtoikohan se olla syynä…
|
98.6 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 92.82g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Appelsiinit, Kurkku, Snellman Maksamakkara, Salaatti, Nektariinit, Pirjon Pakari Täysjyväkauraleipä, Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt. Lunch: Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Aamupala 5%, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), GoGreen Kurpitsansiemen, Keiju Yrttiöljy Sitruuna ja Basilika, Rainbow Tonnikalapalat Vedessä. Dinner: Fazer Fazerina, Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Pirjon Pakari Täysjyväkauraleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Porkkanat, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Kypsennetty Lohi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|