Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
48.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 94.59g | Carbs: 102.34g.
Breakfast: Migdały, Alesto Orzechy Brazylijskie, Kiwi, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Oliwki, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Pilos Twaróg Wędzony, Pomidor Malinowy. Dinner: Vitanella Ciastka Mleko i Zboża. Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu, Lubella Choco Muszelki, Purella Food Super Musli Pryjemność, Soligrano Orkisz Ekspandowany. more...
|
|
1324 kcal
|
Exercise:
hula i zajac - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|