Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
2346 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 126.54g | Carbs: 231.94g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Магнит Авокадо, Груша, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Груша, Виноград, Бахетле Курица Гриль, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Carlsberg Пиво. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|