Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1676 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 93.02g | Carbs: 157.14g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ленивые Вареники. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Курицей, Вареное Яйцо. Dinner: Салат Цезарь с Курицей, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр кефирный, Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana0610's Weight History
|