Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
3406 kcal
|
Fat: 116.11g | Prot: 127.13g | Carbs: 442.59g.
Breakfast: Saksanpähkinät, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Ruisleipä, Kanapata, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Pakastetut Kasvikset, Kaali, Porkkanaraaste. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Kotimaista Kermajuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, K-Menu Sitruunakakku, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|