Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1552 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 110.45g | Carbs: 96.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе с Молоком, Петрушка, Помидоры, Овсяный блин с кабачком. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Помидоры, Петрушка. Dinner: Буйабес. Snacks/Other: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем, Сэн Сой Нори, Помидоры, Швейцарский Сыр, SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые , Круглый Год Горбуша Слабосоленая. more...
|
|
1108 kcal
|
Exercise:
обруч - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Google Fit - 20 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 23.1 kg a Week
|
 Comments
за сутки сразу такой минус.
после такого же стремительного плюса.
Ну хотя отечность чувствовалась, но чтоб столько, это конечно легкий шок.
Но приятный
16 Sep 21 by member: Мурва
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|