Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 128.03g | Carbs: 93.31g.
Breakfast: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Лосось. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Заречное Сметана 25%, Молокозавод Петропавловский Творог 9%, Планета Витаминов Манго, Яшкино Вафли Хрустящие Ореховые. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле. Snacks/Other: Стоинг Казеиновый Протеин (Шоколад), Куриная Грудка в Кокосовом Карри, Планета Витаминов Грин Фит, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|