Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
2392 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 132.65g | Carbs: 317.90g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Saarioinen Vispipuuro, Arla Keso Raejuusto, Balsamiviinietikka, Kasvisliemikuutio, Polpa Tomaattimurska, Punaisia Linssejä, Kesäkurpitsa, Palsternakka, Lehtikaali, Sipulit, Valkosipuli, Oliiviöljy, Sokeri. Dinner: Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit. Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|