Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2014
|
109.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2374 kcal
|
Fat: 87.21g | Prot: 124.80g | Carbs: 147.55g.
Lunch: Несквик Конфета, Капуста Тушеная, Сосиски Молочные, Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Молоко, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Snacks/Other: Крюгер Пиво Разливное Красное. more...
|
|
3497 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Swimming (fast) - 30 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|