|
D146
|
88.2 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
491 kcal
|
Fat: 17.82g | Prot: 37.43g | Carbs: 44.39g.
Lunch: Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batata, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lider Optimun's Weight History
|