Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 48.69g | Carbs: 135.55g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Дуслык Колбаса Деликатесная Халяль, Hochland Сыр Творожный Cremette, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Сергеевский, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Пицца Домашняя. Dinner: Красная Икра Икра Кеты, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон, Картошка Вареная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|