Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 97.42g | Carbs: 168.38g.
Breakfast: Мёд, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яблочный Штрудель, Творог (Полностью Обезжиренный), Данон Йогурт, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хлеб с Отрубями. Dinner: Сливы, Яблоко, Макароны Отварные, Фрегат Тунец Консервы, Сырой Овощ. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|