|
лёд тронулся, господа присяжные заседатели
|
60.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1554 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 77.29g | Carbs: 183.78g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий 2,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Агрокомплекс Масло Бутербродное , Иван-Поле Конфитюр Вишня, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара. Lunch: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Агрокомплекс Масло Бутербродное , Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Рис Шлифованный , Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Брюссельская Капуста (Замороженная). Dinner: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Дикси Слива, Bonduelle Кукуруза, Агрокомплекс Масло Бутербродное , ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Помидоры, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Избенка Творог Детский 5%, Вкусвилл Биотворог "Банан-Яблоко", Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|