Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 67.02g | Carbs: 125.11g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареное Яйцо. Lunch: M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Добрянка Суп с Фрикадельками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка". Dinner: Пепси Миринда, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Mateus Вино Розовое Полусухое , Добрянка Суп с Фрикадельками. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|