Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
2406 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 74.24g | Carbs: 372.82g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Филе, Роса Каша Перловая с Овощами, Сметана 15%, Блины, Суп Куриный с Картофелем, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Картофель (с Кожурой), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|