Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
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52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2021:
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1379 kcal
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Fat: 45.58g | Prot: 75.19g | Carbs: 186.90g.
Breakfast: Navitas 카카오닙스, AXA 골드 뮤즐리 베리, 노브랜드 플레인 요거트, 사과. Lunch: 1am 원에이엠 스파클링 라임, 야베스 요거드세요, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 사과, 군고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 두부, 도토리묵, 칵테일새우 (새우와 칵테일 소스), 흑미밥. Dinner: Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩. Snacks/Other: 곰곰 스테비아 초콜렛. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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