Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
88.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 64.64g | Carbs: 163.09g.
Breakfast: Котлета Рыбная, Жареное Яйцо, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Котлета Рыбная, Рис Вареный, Карусель Борщ Украинский . Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Чернослив Свежий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etitova81's Weight History
|