Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1097 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 73.08g | Carbs: 125.04g.
Breakfast: Вiцебскае Малако Творог 1%, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Вiцебскае Малако Творог 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinaandreichenko's Weight History
|