Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2014
|
60.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 64.82g | Carbs: 106.26g.
Breakfast: Чай, Летний День Творог Обезжиренный, Сахар, Зеленый Луг Сметана 10%. Lunch: Laime Сыр Сметанковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез. Dinner: Laime Сыр Сметанковый, СПК Ветчина Балтийская. Snacks/Other: Чай, Банан, Красный Октябрь Красная Шапочка, Совел Трейд Соломка Сладкая. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|