Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 81.65g | Carbs: 167.43g.
Breakfast: Сливы, Хлеб Зерновой, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Сливы. Lunch: Сливы, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Куриная Грудка на Гриле, Хлеб Зерновой. Dinner: Курага, Салат Овощной с Маслом, Рот Фронт Карамель Лимончики, Хлеб Зерновой, Чай с Молоком, Grow Food Суп Куриный с Овощами. Snacks/Other: Морковь, Сливы, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stolir2009's Weight History
|