Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
3097 kcal
|
Fat: 145.86g | Prot: 226.54g | Carbs: 203.18g.
Breakfast: Запеканка творожная, Перекресток Моцарелла Мини, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Перекресток Яблоко Гала, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Груша Пакхам. Lunch: ВкусВилл Огурцы Бакинские, ВкусВилл Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Перекресток Яблоко Гала, Перекресток Дорадо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Dinner: Победа Горький Шоколад Спорт, Миндаль Миндаль Сырой, Азбука Вкуса Сёмга Охлажденная Стейк, Голден Яблоко, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89040265542 Ксения, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗 😘👸😊🔞
15 Sep 21 by member: 6d6d
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikromanov95's Weight History
|