|
сегодня на весах 40 кг. Через 6 месяцев после родов, на ГВ. Такого веса ещё не было(не считая детства) непривычно это🙈, но надо остановиться и начинать есть.
|
40 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1070 kcal
|
Fat: 23.38g | Prot: 62.22g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Сыр, Помидоры, Яйцо Куриное, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Lunch: Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Агрокомплекс Сметана 15%, Авоська Капуста Тушеная. Dinner: Малина, Лента Мед Майский Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Other: Prisma Персик, Арбуз, Пятерочка Сливы, Перекресток Персик. more...
|
|
1105 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|