Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2014
|
65.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 112.99g | Carbs: 122.55g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко, Мёд, Аморе Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Lunch: Перепелиное Яйцо, Меридиан Молодые Осьминоги, Лента Сельдь с Луком, Куриная Грудка. Dinner: Меридиан Мидии в Рассоле, Марийка Куриная Колбаса Дюкана, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Адреналин Раш Энергетик 0,25, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Чай с Медом. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Exercise machine (slow) - 18 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 23 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariyka-t's Weight History
|