Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1912 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 112.71g | Carbs: 161.19g.
Breakfast: Каждый День Курага, Перекресток Персик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Магнит Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Dinner: Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 20%, Арарат Баклажаны Печёные, Магнит Яблоко, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Дары Природы Фундук, Ореховый Рай Миндаль, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|