Me rendi e comprei uma Balança de Bioimpedância... agora vai ter atualização de peso uma vez por semana! rs Antes eu optava por me pesar apenas nas consultas, pra não dar mais ansiedade, porém, acho que consegui passar dessa fase e consigo curtir melhor o processo mesmo que tenha altos e baixos ♥️
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81.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2021:
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1062 kcal
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Fat: 38.21g | Prot: 68.72g | Carbs: 111.72g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Maçã, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Philadelphia Cream Cheese Light. Lunch: Pimentão Verde, Walmart Queijo Mussarela, Tomates Cereja, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Purê de batata, Carne Louca. Snacks/Other: Frutap Leite Fermentado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
só lembre que é preciso um déficit de quase 8000 calorias para ganhar (ou perder) 1kg de gordura. Portanto pode ser que você pese na segunda e esteja com mais peso que na última semana sem ter engordado NADA, apenas retido líquido (aliás é bem difícil perder ou ganhar 1kg de gordura em poucos dias), não vale se desesperar por isso. Mesmo a de biopedancia não é muito exata. Foco e boa sorte!!!
15 Sep 21 by member: Kiiiane
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era ****UMA DIFERENÇA, não um déficit haha mas é isso
15 Sep 21 by member: Kiiiane
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Siimm! Muito obrigada! Como tenho ansiedade, preferi não ter balança, mas tenho isso muito claro hoje na minha cabeça, sobre calorias, sobre a retenção, sobre a possibilidade de ganhar e perder músculos ao invés de gordura, tudo isso com ajuda de todos aqui no app... Isso que me tranquilizou pra ter uma balança agora! Muito obrigada ♥️♥️♥️
15 Sep 21 by member: fofafit_
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Qual foi a balança que você comprou? Quero comprar, mas fiquei sem saber qual, pois vi muito comentário de que não chega nem perto da avaliação no consultório
15 Sep 21 by member: amandasousa94
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também queria saber qual balança foi
15 Sep 21 by member: amandaferob
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Comprei uma Mi Body Compositoon Scale... Mas não com a intenção de ser exatamente como no consultório, pq entendo que a deles é realmente muito mais exata, porém, a % de gordura pra mim fez sentido quando deu o resultado. Outras coisas como músculo, água, proteínas a medição deles é em escala diferente da balança do consultório então realmente não chegou nada perto hehe...
Comprei a de bio porque o peso acaba sendo mais exato que as outras balanças, nas outras eu sinto que elas são sempre descompensadas ou pra menos ou pra mais...
15 Sep 21 by member: fofafit_
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Ahhh... A TMB também deu um pouquinho mais alta que na do consultório... Uma diferença de 100 calorias +- entao é um bom parâmetro pra seguir... Mas mesmo a do consultório, a nutri diz que não é tão exato assim... Na comparação eu achei uma boa métrica no geral...
15 Sep 21 by member: fofafit_
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Não consigo não me pesar todo dia mas a minha è convencional
15 Sep 21 by member: Daniela.Emiliano
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A tua tem aqueles sensores para as mãos?
Se puderes dizer o valor que pagou….desejo muito uma balança “high tech“ no meu banheiro….😉😁
15 Sep 21 by member: menos_22
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Não tem sensor pras mãos... Só o dos pés mesmo. Paguei 195,00+ frete.
16 Sep 21 by member: fofafit_
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16 Sep 21 by member: fofafit_
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Tá ferrada kkkkk, comprei uma e me peso toda hora, vc vicia.
16 Sep 21 by member: Beto Garrido
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Pelo amor de Deus kkk naooooo kkk nem posso me dar todos os dias, minha cabeça não tem condições kkkkk me pesei ontem e por enquanto ainda tô intacta da vontade de me pesar d novo kkkkkkkkk
16 Sep 21 by member: fofafit_
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Entendi! Vou dar uma olhada lá….
Obrigada pelo retorno.
16 Sep 21 by member: menos_22
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Tire a balança do banheiro, deixe bem longe, é uma tentação.
16 Sep 21 by member: Dimeneg
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Obrigada! Estava pesquisando e estava justamente de olho nessa. Bom saber!
16 Sep 21 by member: amandasousa94
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