fofafit_'s Journal, 15 Sep 21

só lembre que é preciso um déficit de quase 8000 calorias para ganhar (ou perder) 1kg de gordura. Portanto pode ser que você pese na segunda e esteja com mais peso que na última semana sem ter engordado NADA, apenas retido líquido (aliás é bem difícil perder ou ganhar 1kg de gordura em poucos dias), não vale se desesperar por isso. Mesmo a de biopedancia não é muito exata. Foco e boa sorte!!! 

era ****UMA DIFERENÇA, não um déficit haha mas é isso  

Siimm! Muito obrigada! Como tenho ansiedade, preferi não ter balança, mas tenho isso muito claro hoje na minha cabeça, sobre calorias, sobre a retenção, sobre a possibilidade de ganhar e perder músculos ao invés de gordura, tudo isso com ajuda de todos aqui no app... Isso que me tranquilizou pra ter uma balança agora! Muito obrigada ♥️♥️♥️ 

Qual foi a balança que você comprou? Quero comprar, mas fiquei sem saber qual, pois vi muito comentário de que não chega nem perto da avaliação no consultório 

também queria saber qual balança foi  

Comprei uma Mi Body Compositoon Scale... Mas não com a intenção de ser exatamente como no consultório, pq entendo que a deles é realmente muito mais exata, porém, a % de gordura pra mim fez sentido quando deu o resultado. Outras coisas como músculo, água, proteínas a medição deles é em escala diferente da balança do consultório então realmente não chegou nada perto hehe... Comprei a de bio porque o peso acaba sendo mais exato que as outras balanças, nas outras eu sinto que elas são sempre descompensadas ou pra menos ou pra mais...  

Ahhh... A TMB também deu um pouquinho mais alta que na do consultório... Uma diferença de 100 calorias +- entao é um bom parâmetro pra seguir... Mas mesmo a do consultório, a nutri diz que não é tão exato assim... Na comparação eu achei uma boa métrica no geral...  

Não consigo não me pesar todo dia mas a minha è convencional 

A tua tem aqueles sensores para as mãos? Se puderes dizer o valor que pagou….desejo muito uma balança “high tech“ no meu banheiro….😉😁 

Não tem sensor pras mãos... Só o dos pés mesmo. Paguei 195,00+ frete. 

Ahhh, comprei na Amazon. 

Tá ferrada kkkkk, comprei uma e me peso toda hora, vc vicia. 

Pelo amor de Deus kkk naooooo kkk nem posso me dar todos os dias, minha cabeça não tem condições kkkkk me pesei ontem e por enquanto ainda tô intacta da vontade de me pesar d novo kkkkkkkkk 

Entendi! Vou dar uma olhada lá…. Obrigada pelo retorno.  

Tire a balança do banheiro, deixe bem longe, é uma tentação. 

Obrigada! Estava pesquisando e estava justamente de olho nessa. Bom saber!