Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2014
|
85.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2552 kcal
|
Fat: 98.71g | Prot: 238.66g | Carbs: 176.95g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Обычные Блины, Свитлогорье Творог 2%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Чудо Йогурт Вишня Черешня , Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Салат Оливье. Dinner: Полная Крынка Творог Обезжиренный, Свитлогорье Творог 2%, Чудо Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Морковь. more...
|
|
2822 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|