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朝食前、便は未で82.5kg。
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82.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2021:
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1766 kcal
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Fat: 71.03g | Prot: 63.26g | Carbs: 213.32g.
Breakfast: 伊藤ハム ロースハム 醇, 明治 スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Lunch: 麺屋武蔵 神山味噌ラーメン. Dinner: 北欧 ショコラロール. Snacks/Other: カルビー じゃがビー バターしょうゆ, ハーゲンダッツ 華もち みたらし胡桃. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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